上午在力量房，随后进行核心稳定训练；下午队伍在场地进行了技战术演练，

为后续的中超联赛做好了充分准备。全队为新援洛佩斯举行了简短的欢迎仪式，洛佩斯迅速融入训练体系。

7月22日，全队状态专注，泰山队进行了一天两练。